Conseils pour choisir une bonne bouteille d’eau
Avant, pendant et après l’exercice, il est important d’avoir suffisamment d’eau. L’hydratation est nécessaire pour continuer à faire de l’exercice et ne pas se déshydrater. Vous perdez beaucoup de liquide pendant l’exercice. C’est pourquoi il est indispensable d’avoir toujours une… Continuer la lecture